血圧が高いので健康に気を付けています

若い頃は低血圧でしたが、加齢とともに血圧も健康診断で年々高くなっていきました。http://www.tantei-jimusho.net

自分でもおかしいとは思っていましたが、まさか大病が隠れているとは思わず、何も対処もせずに過ごしてきたのです。

これが完全に間違いでした。

ある日、とても仕事で疲れていました。

嫌なこともあったのでとてもイライラして興奮していたと思います。

そんな時に血圧がぐんぐん上昇し、とうとう脳の血管が切れてしまったのです。

幸い、安静にして長期入院で済みましたが血圧の管理は一生続けなければならなくなったしまいました。

定期的に病院に行って毎日の血圧を下げる薬をもらっています。

食事にも注意しています。

塩分をおさえて和食中心の食事です。

脂っこいものが大好きでしたが、完全にやめました。

あとタバコも吸っていましたがこれもやめましたね。

もうあんな思いはしたくないので、健康に気を付けて長生きしていきたいと思っています。

今は上が140くらいをキープしています。

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